تمرینات حرکات اصلاحی

آیا من نیاز به این تمرینات دارم ؟

بسیاری از ناهنجاری ها در اثر سبک زندگی غیر فعال رخ میدهد. زمانیکه شما به موقعیت بدنی خود توجه نکنید، از آسیب این نا آگاهی نیز رنج خواهید برد. بعلاوه، زمینه های ارثی و ژنتیکی را نیز نباید نادیده گرفت .

اگر فکر میکنید برای تشخیص آسیب و ناهنجاری های اسلکتی و درمان آن نیاز به کمک دارید، میتوانید با کلینیک ندای سلامت در ارتباط باشید و اولین قدم را برای بهبود وضعیت بدن و سلامتی  خود بردارید.

نظارت مستمر متخصص ارتوپدی بر اجرای صحیح تمرینات، کارایی بیشتری را در زمان کمتر برای شما مسیر میسازد.

چه مدت طول میکشد تا نتیجه بگیرم ؟نتایج تمرینات اصلاحی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت ناهنجاری، میزان تعهد فرد به برنامه تمرینی، و نظارت متخصص.

بهبود های اولیه: 4 تا 6 هفته زمان می برد

تغییرات قابل توجه: بین 3 تا 6 ماه نمایان می شود

نتایج پایدار: نیازمند تعهد طولانی‌ مدت به تمرینات و سبک زندگی سالم است.